Hybride Coaching
Hyrbide Coaching – Stap voor stap
De 1e stap in het programma is om een gratis intakegesprek te doen. Hierbij worden je doelen in kaart gebracht en bepalen we samen het beste traject voor jou. Indien nodig voeren we stap 2 uit.
De 2e stap is eventueel het inboeken van een privé sessie. In deze sessie stellen we de beginsituatie vast aan de hand van jouw persoonlijke doelen.
Wil jij bijvoorbeeld sterker worden, dan zullen we van meerdere oefeningen een kracht meting gaan doen om de beginsituatie te bepalen.
Wil jij bijvoorbeeld werken aan je conditie, doen we een conditie test om deze beginsituatie te bepalen.
Ongeacht je doel zullen we in deze sessie ook kijken naar je beweegpatroon, om eventuele verborgen blessures op te sporen en vroegtijdig aan te kunnen pakken.
Daarnaast heb je de optie om een Inbody scan erbij te boeken, zodat we een uitgebreid overzicht krijgen van jouw unieke lichaamssamenstelling.
Het doel van deze sessie is om een beginpunt te bepalen waardoor we de begeleiding naar jouw unieke doelen beter kunnen afstemmen.
De 3e stap in het traject is dat je jouw volledig gepersonaliseerde trainingsschema gaat volgen.
Je krijgt toegang tot een handige app waar al je trainingen met uitleg en instructie video’s in komen te staan en waar je veel contact hebt met je Coach.
Trainen kan in de box tijdens de ‘Open Gym’ momenten, waar je grotendeels ‘zelfstandig‘ je trainingen doorloopt. Er is altijd een coach op de vloer aanwezig die soms met je meekijkt om je techniek te verbeteren en waar je altijd terecht kan voor vragen. Je trainingen vinden plaats op tijden dat er ook reguliere lessen worden gegeven. Je zult daardoor veel interactie hebben met de coaches en de overige atleten. Trainen in deze positieve en gezellige sfeer is erg motiverend!
Je hoeft niet al je trainingen bij ons in de box uit te voeren. Er is ook de mogelijkheid om ‘Remote Coaching‘ te volgen, waarbij je thuis of op een andere locatie traint. Je kunt ook bij je coach aangeven wanneer je bijvoorbeeld een week weg bent en geen beschikking hebt tot trainingsmaterialen. Wij passen je trainingen daar vervolgens op aan.
Ons doel is om het voor jou zo makkelijk mogelijk te maken en om samen te werken om jouw doelen te bereiken.
Hybride Coaching samengevat
Kort samengevat is Hybride Coaching een uniek all-in pakket!
Het programma samengevat:
- Compleet gepersonaliseerd programma, afgestemd op jouw doelen
- 2 tot 5x per week trainen in onze Open Gyms
- Persoonlijke Coach
- Veel contact met je Coach via onze handige App
- Feedback via de App en in de box
- Mogelijkheid om te combineren met 1 op 1’s, voedingscoaching en andere vormen van trainen
- Mogelijkheid om aan te vullen met Inbody scan
Wil jij starten met Hybride Coaching?